Валентина Шевченко: Стиль Андраде специфический. Но мы учитываем всю специфику и работаем с этим

Валентина Шевченко в ночь на 25 апреля проведет пятую подряд защиту титула в бою против Джессики Андраде на UFC 261.

Как сообщает Prosports.kg, она рассказала в интервью Спорт-Экспресс о подготовке к бою и о многом другом.

— С чего началось ваше утро сегодня?

— Утро обычно начинается с тренировки. У нас еще идет здесь идет акклиматизация — в Лас-Вегасе на три часа меньше, чем во Флориде. Обычно, когда мы в Лас-Вегасе тренируемся, у нас тренировки начинаются рано, в 8 утра, но здесь это будет слишком рано. Но так все наши утра одинаковые — начинаются с тренировки.

— Помните, когда в последний раз было выгорание и не хотелось вставать и идти тренироваться?

— Это происходит в каждом тренировочном лагере. Когда каждый день спарринги, тяжелые нагрузки, это нормально — не хотеть вставать утром и идти тренироваться, потому что ты знаешь, что нужно будет напрягаться, переступать через себя. Здесь идет характер, либо ты идешь и делаешь, либо «ой, я сегодня не пойду, мои биологические часы показывают, что я не готов к тренировке». Здесь закалка и качество бойца. Не скажу, что такое выгорание редкость.

— Вы живете в Вегасе, где находится UFC PI — один из лучших восстановительных центров в мире. Что из восстановления конкретно для вас лучше всего работает — массаж, баня, криосауна, ледяные ванны?

— UFC PI — замечательное фасилити, где есть все для спортсмена. Я все время прохожу физиотерапию там. После каждой тренировки, если что-то встало не туда, специалисты поставят обратно, и на следующую тренировку ты пришел как новенький. Команда нутриционистов там отличная — постоянно спрашивают, как самочувствие, может, витаминов каких дать. Я лично не использую бани, сауны, горячие и холодные ванны. Каждый человек смотрит, как это конкретно влияет на него. Кто-то привык с детства все время в бане париться — для него это нормально. Для меня баня не работает, я делаю много физио.

— Вам в марте исполнилось 33 года. Чувствуете какие-то негативные возрастные изменения?

— Я еще не подошла к такому варианту, чтобы чувствовать какие-то изменения из-за возраста. Не считаю, что 30 с чем-то лет — это черта, где могут проходить какие-то изменения. Это идеальный возраст, когда ты в физической форме замечательной и есть огромный опыт.

Это квинтэссенция, когда у тебя есть и силы, и опыт, и настрой, и оценка, все вместе взятое. Говорить, что в 30 лет уже все, — это смешно. В 30 лет все только сходится вместе.

— В UFC сменился технический спонсор, теперь всю форму производит Venum, а не Reebok. Как вам новая форма и дизайн?

— Мы были первыми, кто его пощупал, потрогал, померил. UFC снимали проморолик для Venum, и как раз я, моя сестра, еще два парня — мы принимали участие. Мы были сами первыми, кто пощупал эту форму. Она красивая, она хорошая, она приятная на ощупь. Форма Reebok также была приятной. За все годы, которые они работали с UFC, они довели все модели до идеала. Ты приезжал на бой, и новый комплект тебе идеально подходил, нигде не тянуло, не нужно было ничего подбирать. Сейчас мы снова проходим этап, когда нужно дорабатывать под себя. Материал тянущийся, но фасон более облегающий.

Это, конечно, сказывается, потому что ты можешь захотеть размер побольше. Ты привык, что у Reebok у тебя был размер small или medium, а здесь, так как модель облегающая, ты захочешь, чтобы пошире было, и уйдешь в medium или large. Эти технические доработки будут происходить в течение нескольких последующих турниров. Но, думаю, Venum мне будет нравиться так же, как и Reebok.

— Вас удивило, как легко Андраде нокаутировала такую сильную соперницу, как Чукагян?

— Не скажу, что прям удивило, но да, ожидала другого исхода поединка, а случился вот такой удар. Это говорит о ее мощности удара, говорит о том, что нужно быть везде осторожным, чтобы не допускать таких случайностей. Я отношу такой удар именно к случайностям. Это не был подготовленный удар, это просто произошло, и все.

— У Андраде очень специфический стиль, тяжело было под нее найти спарринг-партнеров?

— Да, стиль, конечно, специфический. Вперед-вперед, много боковых, много по корпусу, и через весь этот шквал ударов заходить в борьбу, бросать соперника и что-то с ним там дальше делать. Естественно, мы учитываем всю специфику и работаем в соответствии с этим. Даже если спарринг-партнеры те же, что и всегда, мы просим их работать в такой манере.